Omega-3 masne kiseline su vitalni element u našoj svakodnevnoj ishrani, ali većina nas ne ispunjava preporučeni dnevni unos. Mnoge glavne zdravstvene organizacije preporučuju da zdrave odrasle osobe konzumiraju najmanje 250-500 mg Omega-3 dnevno. Ovaj članak će...

I ako je jesen tek počela, trebalo bi razmišljati već o predstojećoj zimi, kako najbolje iskoristiti ovaj period i pripremiti kožu na zimske uslove. U većini mesta, zima dolazi sa hladnim i suvim vremenom, što znači da moramo da pripremimo kožu za sezonske promene....

Tvoja creva su veoma složena i utiču na tvoje opšte zdravlje više nego što misliš. Da li si znao da otprilike 70 miliona ljudi svakog dana pati od nekog oblika problema sa varenjem? Ako se boriš sa zdravljem creva, ključno je da budeš proaktivan u rešavanju tih...