Čuli ste za slobodne radikale i antioksidanse, ali da li znate koja je njihova uloga u bolesti i procesu starenja?

by | апр 13, 2021 | stil života | 0 comments

Ako ste upoznati sa zdravljem i wellnessom, čuli ste za slobodne radikale i antioksidanse. Ali, znate li zaista ulogu koju oni igraju u bolestima i procesu starenja? Naučna literatura godinama kontinuirano daje podršku važnim funkcijama antioksidanasa.

Slobodni radikali

 

Naučna otkrića 1980-ih dovela su do daljeg istraživanja definisanja antioksidansa i razumevanja zašto su oni potrebni da pomognu našem telu da funkcioniše. U suštini, vašem telu su potrebni antioksidansi za borbu protiv slobodnih radikala. Koncept stvaranja slobodnih radikala prvi put je otkrio biogerontolog Denham Harman 1954. godine. Harman je tražio odgovore o tome kako telo stari i identifikovao je visoko reaktivni metabolit koji prirodno proizvodi vaše telo (slobodni radikali). Ovaj metabolit nastaje kao rezultat normalnog metabolizma i proizvodnje energije.

Kada ste izloženi toksinima iz okoline poput hemikalija, duvanskog dima, upale izazvanih vežbama, sunčeve svetlosti, prirodnih metaboličkih procesa i zračenja, u vašem se telu stvaraju slobodni radikali. Molekulima koji čine slobodne radikale nedostaje jedan ili više elektrona. Da bi nadoknadili delove koji nedostaju, ovi molekuli napadaju druge molekule u vašem sistemu. Ova reakcija se naziva oksidacija. Kada slobodni radikali uzimaju elektrone iz proteina ili masti u vašem telu, to oštećuje ćelijske strukture i DNK.

Šta su slobodni radikali i kako utiču na telo?

Slobodni radikali su nestabilni atomi koji mogu oštetiti ćelije, izazivajući bolest i starenje. Povezani su sa starenjem i mnoštvom bolesti, ali malo se zna o njihovoj ulozi u ljudskom zdravlju ili o tome kako ih sprečiti da dovedu do oboljevanja ljudi.

Razumevanje slobodnih radikala zahteva osnovno znanje hemije. Atomi su okruženi elektronima koji kruže oko atoma u slojevima koji se nazivaju ljuske. Svaka ljuska mora biti ispunjena određenim brojem elektrona. Kada je ljuska puna, elektroni počinju da pune sledeću ljusku.

 

Ako atom ima spoljnu ljusku koja nije puna, on se može povezati sa drugim atomom, koristeći elektrone da popuni svoju spoljnu ljusku. Ove vrste atoma poznate su kao slobodni radikali.

Atomi sa punom spoljnom ljuskom su stabilni, za razliku od slobodnih radikala koji su nestabilni i koji pokušavaju da popune broj elektrona u svojoj spoljnoj ljusci brzo, reagujući sa drugim supstancama.

Kada se molekuli kiseonika podele na pojedinačne atome koji imaju nesparene elektrone, oni postaju nestabilni slobodni radikali koji traže druge atome ili molekule za koje će se vezati. Ako se ovo nastavi događati, započinje proces koji se naziva oksidativni stresOksidativni stres može oštetiti ćelije tela, što dovodi do niza bolesti i uzrokuje simptome starenja, poput bora.

 

Kako slobodni radikali oštećuju telo?

Prema teoriji uticaja slobodnih radikala na starenje, koja je prvi put predstavljena 1956. godine , slobodni radikali vremenom razgrađuju ćelije.

Kako telo stari, ono gubi sposobnost da se bori protiv efekata slobodnih radikala. Rezultat je više slobodnih radikala, više oksidativnog stresa i više oštećenja ćelija, što dovodi do degenerativnih procesa, kao i do „normalnog“ starenja.

Razne studije i teorije povezale su oksidativni stres zbog slobodnih radikala sa:

  • bolesti centralnog nervnog sistema, poput Alzheimerove i drugih demencija
  • kardiovaskularne bolesti zbog začepljenja arterija
  • autoimuni i upalni poremećaji, kao što su reumatoidni artritis i rak
  • katarakta i slabljenje vida usled starosti
  • starosne promene izgleda, poput gubitka elastičnosti kože, bora, sede kose, gubitka kose i promene u strukturi kose
  • dijabetes
  • genetske degenerativne bolesti, poput Huntingtonove ili Parkinsonove bolesti

Teorija uticaja slobodnih radikala na starenje relativno je nova, ali brojne studije je podržavaju. Na primer, studije na pacovima pokazale su značajan porast slobodnih radikala kako su pacovi starili. Ove promene podudarale su se sa pogoršanjem zdravlja usled starenja.

Vremenom su istraživači usavršili teoriju uticaja slobodnih radikala na starenje kako bi se usredotočili na mitohondrije. Mitohondrije su ćelijske organele koje obrađuju hranjive sastojke kako bi napajali ćeliju.

Istraživanje na pacovima sugeriše da slobodni radikali proizvedeni u mitohondrijima oštećuju supstance koje ćeliji trebaju za pravilan rad. Ovo oštećenje uzrokuje mutacije koje proizvode više slobodnih radikala, čime se ubrzava proces oštećenja ćelije.

Ova teorija pomaže u objašnjavanju starenja, jer se starenje sa vremenom ubrzava. Postepeno, ali sve brže nakupljanje slobodnih radikala nudi jedno objašnjenje zašto čak i zdrava tela stare i propadaju sa vremenom.

 

Uzroci

 

Teorija uticaja slobodnih radikala na starenje i bolesti mogu vam objasniti zašto neki ljudi stare sporije od drugih.

Iako se slobodni radikali prirodno proizvode u telu, faktori životnog stila mogu ubrzati njihovu proizvodnju. To uključuje:

  • izlaganje otrovnim hemikalijama, poput pesticida i zagađenja vazduha
  • pušenje
  • alkohol
  • pržena hrana

Ovi faktori životnog stila povezani su sa bolestima poput raka i kardiovaskularnih bolesti. Dakle, oksidativni stres može biti razlog zašto izlaganje ovim supstancama uzrokuje bolest.

 

Kako funkcionišu slobodni radikali

 

Slobodni radikali se neprestano stvaraju u vašem telu. Bez antioksidansa, slobodni radikali bi vrlo brzo naneli ozbiljnu štetu, što bi na kraju rezultiralo smrću.

Međutim, slobodni radikali takođe služe važnim funkcijama koje su ključne za zdravlje (1). Na primer, vaše imuno ćelije koriste slobodne radikale u borbi protiv infekcija (2).

Vaše telo treba održavati određenu ravnotežu slobodnih radikala i antioksidansa. Kada slobodnih radikala ima više od antioksidanasa, to može dovesti do stanja koje se naziva oksidativni stres.

Dugotrajni oksidativni stres može oštetiti vašu DNK i druge važne molekule u vašem telu. Ponekad to dovodi i do ćelijske smrti.

Oštećenje vaše DNK povećava rizik od raka, a neki naučnici su izneli teoriju da ona igra ključnu ulogu u procesu starenja ( 3).

Poznato je nekoliko faktora životnog stila, stresa i okoline koji promovišu prekomerno stvaranje slobodnih radikala i oksidativni stres, uključujući:

  • zagađenje vazduha
  • dim cigarete
  • unos alkohola
  • toksini
  • visok nivo šećera u krvi
  • visok unos polinezasićenih masnih kiselina
  • zračenje, uključujući prekomerno sunčanje
  • bakterijske, gljivične ili virusne infekcije
  • prekomerni unos gvožđa, magnezijuma, bakra ili cinka
  • previše ili premalo kiseonika u vašem telu
  • intenzivna i dugotrajna vežba koja uzrokuje oštećenje tkiva
  • prekomerni unos antioksidansa, poput vitamina C i E
  • nedostatak antioksidansa

Dugotrajni oksidativni stres dovodi do povećanog rizika od negativnih zdravstvenih ishoda, poput kardiovaskularnih bolesti i određenih vrsta karcinoma.

Antioksidansi

 

Kako slobodni radikali počinju da narušavaju vaše ćelijske strukture (što dovodi do degradacije tkiva), mikronutrijenti (u obliku antioksidanasa) dolaze u pomoć da prekinu lanac slobodnih radikala. Oni deluju kao donatori elektrona, odričući se vlastitih elektrona kako bi neutralizovali slobodne radikale. Međutim, ako vaše telo nema adekvatnu zalihu antioksidansa, slobodni radikali će ih nadvladati, ubrzavajući oštećenje tkiva i organa i dovodeći vas u rizik od mnogih bolesti.

Možda ste čuli puno o antioksidansima. Međutim, malo ljudi zna što su ili kako rade.

 

Šta su antioksidansi?

 

Antioksidansi su molekuli koji se bore protiv slobodnih radikala u vašem telu. Vaše telo ima vlastitu antioksidativnu odbranu kako bi održavalo slobodne radikale pod kontrolom.

Međutim, antioksidansi se nalaze i u hrani, posebno u voću, povrću i drugoj celovitoj hrani biljnog porekla. Nekoliko vitamina, poput vitamina E i C, efikasni su antioksidansi.

 

Antioksidansi u hrani

 

Antioksidansi su neophodni za opstanak svih živih bića. Vaše telo stvara vlastite antioksidanse, poput ćelijskog antioksidansa glutation.

Biljke i životinje, kao i svi drugi oblici života, imaju svoju odbranu od slobodnih radikala i oksidativnih oštećenja. Stoga se antioksidansi nalaze u celokupnoj hrani biljnog i životinjskog porekla.

Važan je dovoljan unos antioksidanata. Zapravo, vaš život zavisi od unosa određenih antioksidansa – naime, vitamina C i E.

Međutim, mnogi drugi ne-esencijalni antioksidansi pojavljuju se u hrani. Iako su nepotrebne za vaše telo, igraju važnu ulogu u opštem zdravlju.

Zeleni čaj, kafa i tamna čokolada poznati su kao dobri izvori antioksidansa. Prema nekim studijama, kafa je najveći izvor antioksidansa u zapadnjačkoj ishrani, ali to je delom i zato što prosečni pojedinac ne jede toliko hrane bogate antioksidansima.

Proizvodi od mesa i riba takođe sadrže antioksidanse, ali u manjoj mjeri od voća i povrća.

Štetni efekti slobodnih radikala

 

Prekomerna proizvodnja i nakupljanje slobodnih radikala dovodi do hroničnih stanja poput začepljenja arterija, mutacija ćelija, abnormalnosti šećera u krvi, bolova u zglobovima, kardiovaskularnih stanja, upala, starenja i drugih degenerativnih stanja.

Oksidativni stres je jedan od glavnih uzroka smrti i oštećenja ćelija, posebno  moždanih ćelija. Nervne ćelije su vrlo osetljive na ozlede izazvane oksidativnim stresom zbog visokih metaboličkih stopa. Nedovoljan nivo antioksidansa i oksidativno oštećenje DNK i biomolekula zabeležen je tokom patogeneze starenja i bolesti nervnog sistema. To može uključivati ​​nerve, kičmenu moždinu i mozak.

Sve što biste trebali znati o oksidativnom stresu

 

Oksidativni stres je neravnoteža između slobodnih radikala i antioksidansa u vašem telu. Slobodni radikali, kao što smo već napomenuli, su molekuli koji sadrže kiseonik sa nejednakim brojem elektrona. Neujednačen broj elektrona omogućava im da lako reaguju sa drugim molekulima. Iz tog razloga, slobodni radikali mogu izazvati velike lančane hemijske reakcije u vašem telu i te se reakcije nazivaju oksidacijom. One mogu biti korisne ili štetne.

Antioksidansi su molekuli koji mogu donirati elektron slobodnom radikalu, a da pritom ne postanu nestabilni. To dovodi do toga da se slobodni radikali stabilizuju i postanu manje reaktivni.

 

Efekti oksidativnog stresa na telo

 

Oksidacija je normalan i neophodan proces koji se odvija u vašem telu. S druge strane, oksidativni stres nastaje kada postoji neravnoteža između aktivnosti slobodnih radikala i antioksidativne aktivnosti. Kada pravilno funkcionišu, slobodni radikali mogu pomoći u borbi protiv patogena koji dovode do infekcija.

Kada je prisutno više slobodnih radikala nego što ih antioksidansi mogu održati u ravnoteži, slobodni radikali mogu početi da oštećuju ​​masno tkivo, DNK i proteine ​​u vašem telu. Proteini, lipidi i DNK čine veliki deo vašeg tela, tako da ta oštećenja mogu vremenom dovesti do velikog broja bolesti i to:

  • dijabetes
  • ateroskleroza ili otvrdnjavanje krvnih sudova
  • inflamatorna stanja
  • visok krvni pritisak, koji je poznat i kao hipertenzija
  • bolest srca
  • neurodegenerativne bolesti, poput Parkinsonove i Alzheimerove bolesti
  • rak

Oksidativni stres takođe doprinosi i starenju.

 

Koji su faktori rizika?

 

Svako proizvodi neke slobodne radikale prirodno u svom telu kroz procese poput vežbanja ili upale. To je normalno i deo je zamršenog sistema održavanja zdravlja.

Takođe, možete biti izloženi slobodnim radikalima u okruženju. Neki izvori uključuju:

  • ozon
  • određeni pesticidi i sredstva za čišćenje
  • dim cigarete
  • zračenje
  • zagađenje

Ishrana bogata šećerom, masnoćama i alkoholom takođe može doprineti proizvodnji slobodnih radikala.

 

Biološki sistemi imaju uspostavljen unutrašnji odbrambeni mehanizam za borbu protiv unutarćelijskih slobodnih radikala. Međutim, u određenom trenutku to ne uspeva zbog prekomerne proizvodnje slobodnih radikala. Iz tog razloga, ako pojedinac može unositi količine alternativnih izvora antioksidansa, to može pružiti značajnu zaštitu ćelijama i usporiti proces starenja i neurodegeneracije (raspad nerva).

 

IMMUNE +++ i Life-C Blend

  

Vitamin C, tradicionalni antioksidans, ima širok spektar neverovatnih zdravstvenih blagodati. Vitamin C koji se nalazi u IMMUNE +++ ima brojne funkcije korisne za vas. Neki antioksidansi su rastvorljivi u vodi, a neki su rastvorljivi u mastima i trebaju vam oba u borbi protiv slobodnih radikala. U vodi rastvorljivi antioksidansi rastvaraju se unutar ćelije, koja je vodeni sistem.

Vitamin C je u vodi rastvorljiv antioksidans. Smeša Life-C, jedinstveni sistem isporuke ekskluzivan za IMMUNE +++, dva puta je više bioraspoloživiji od uobičajenih oblika vitamina C i dvostruko duže ostaje u krvotoku. Deo ove funkcije je zbog njegove kombinacije lipida koja poboljšava njegovu bioraspoloživost.

 

 IMMUNE +++ i vučji trn

 

Vučji trn (botaničko ime Hippophae rhamnoides) je jestiva biljka bogata hranjivim sastojcima koja se nalazi u severnim regijama Indije. Poznat je po tradicionalnoj farmakološkoj i tradicionalnoj medicinskoj vrednosti. Takođe je poreklom iz Evrope i Azije, ali je pripitomljen u nekoliko delova sveta zbog obilnih hranjivih svojstava.

 

Njegove poznate prednosti uključuju:

  • Antioksidanti
  • Imunomodulatorna svojstva
  • Antiaterogena zaštita
  • Zaštita jetre
  • Zaštita od zračenja
  • Svojstva regeneracije tkiva

Utvrđeno je da u vučjem trnu ima puno karotenoida, posebno α-T i β-karotena, koji su lipofilni (rastvorljivi u masti) antioksidanti, a čine 78,3 do 97 posto komponenata u različitim delovima biljke vučji trn. Antioksidanti rastvorljivi u mastima igraju značajnu ulogu u zaštiti od oksidativnog stresa. 

Druga grupa jedinjenja su polifenolna grupa, koja se posebno nalazi u bobicama vučjeg trna. Biljka i bobice sadrže flavonoide, kvercetin i gemkozide kempferola. Vučji trn takođe sadrži visok sadržaj prirodnog vitamina C. Ove dodatne komponente takođe su veoma važne za zdrave funkcije u pružanju podrške dostupnosti i funkcijama vitamina C u različitim tkivima u telu.

Iako je vučji trn biljka i sastojak u formuli IMMUNE +++ , postoje i druge jednako bitne biljke i bobice poznate po visokom sadržaju antioksidanata. To su Camu Camu, Acerola, Ashwagandha i Nar i sve se, takođe, mogu naći u IMMUNE +++ . Ova jedinstvena formula dodatno je obogaćena sa tri tradicionalne lekovite gljive, za koje su istraživanja pokazale koristi za zaštitu nervnih ćelija i izuzetnu imunološku podršku zbog visokog sadržaja antioksidansa.

Vaš imunološki sistem mora ostati jak da ojača vaše telo protiv miliona spoljnih bolesti i bakterija sa kojima se svakodnevno suočava. IMMUNE +++ sa svojim naprednim antioksidansom koji sadrži bilje i bobičasto voće pomaže u borbi protiv oštećenja izazvanih slobodnim radikalima, koji je sada poznat i po svojim destruktivnim efektima starenja.

kapsule-Laminine-velika-četvorka

Vrhunski  IMMUNE +++  

IMMUNE +++ ima sinhronu mešavinu prirodnih antioksidansa i bioflavonoida iz  AceroleCamu Camu, voća nara, Ashwagandhe i Vučijeg trna

Pored toga, IMMUNE +++ sadrži i sinergijsku, uravnoteženu mešavinu najkvalitetnijih gljiva. U kombinaciji s Life-C mješavinom visoko bioraspoloživog vitamina C – koji je dvostruko snažniji i ostaje u opticaju dvostruko duže od ostalih oblika vitamina C – ova formula očigledno ima superiorne prednosti. 

Uzmite jednu do dve tablete dnevno ili više, u zavisnosti od vaših zdravstvenih potreba i smernica. Ova formula je dizajnirana isključivo za optimizaciju vašeg zdravlja i imuniteta.

ZAŠTO IMMUNE+++?

OPTI-SHIELD mešavina

 

  • gljiva REISHI – prirodni saveznik u borbi protiv raka. Čisti telo od otrova, ojačava i reguliše imunološki sistem, smanjuje neželjene i toksične efektehemoterapije
  • gljiva MAITAKE – spada u grupu medicinskih gljiva. Ima veoma važan antivirusni efekat (protiv HIV virusa), ima antikancerogeni efekat i izuzetno je efikasna u lečenju dijabetesa i visokog krvnog pritiska
  • gljiva ĆURANOV REP – spada u najlekovitije gljive sa jakim antitumorskim, antivirusnim i antibakterijskim dejstvom. Pomaže i kod reumatizma, dijabetesa, hroničnog umora…

LIFE C mešavina

 

  • velika količina vitamina C – sadrži količinu vitamina C kao 8 pomorandži
  • jedinstven sistem isporuke – čini ga snažnijim i delotvornijim
  • brzo se apsorbuje u organizmu – citrusni bioflavonoidi i lipidni metaboliti brže ulaze u telo i pružaju do 24h imunološku odbranu

BILJNA I BOTANIČKA mešavina

 

  • Camu Camu – amazonsko voće sa najvećom koncentracijom prirodnog C vitamina. Ima najjače dejstvo na proizvodnju kolagena
  • Acerola – veoma visok sadržaj vitamina C (40 puta više nego u limunu). Sadrži i vitamine A, B1, B2, B3, Ca, Fe, P, K, Mg, Zn, bioflavonoide. Vekovima se koristi u narodnoj medicini kao sredstvo za jačanje imuniteta
  • Ashwagandha – utiče pozitivno na nervni sistem, smiruje i otklanja stres, obezbeđuje kvalitetniji i bolji san
  • Vučji trn – vodeća biljka po količini vitamina K, a količina karotina nekoliko puta je veća nego kod šargarepe i tikve. Ulje ove biljke sadrži: tokoferol, karotinoide, riboflavin, holin, beatin. Seme je bogato trigliceridima. a listovi oleinskom i folnom kiselinom

Šta je još bitno znati o IMMUNE+++

 

  • Suplement je 100% prirodni, i zajedno sa ostalim proizvodima Kompanije, jako se dobro kotiraju u svetu suplementacije, što je danas lako proveriti na internetu.
  • Sledeće, ali ne manje bitno, je sastav, način na koji deluje, kao i veliki broj kliničkih i naučnih testiranja.
  • U sinergiji sa Laminine drastično povećava broj stvorenih imuno ćelija.
  • za kratko vreme ojačava tvoj imuni sistem i time jačaš samoodbranu organizma

Osobe koje su koristile Immune+++ značajno su povećali broj belih krvnih ćelija za čak 12,6%. Ako se koristi sa Laminine, tada se broj belih krvnih ćelija povečava čak za 29% u odnosu na korišćenje Immune+++ bez Laminine. Takođe, značajno povećanje je i u stvaranju B i T imuno ćelija.

Laminine, Immune+++ kao i ostale proizvode kompanije LifePharm možete poručiti OVDE ili na 060/5500111

 

POPUST do 30.04.2021.god

10% niža cena IMMUNE+++ i LAMININE

Pretplatite se na članke koje objavljuje Živite dobar život i dobićete poklon kod za 10% popusta pri kupovini IMMUNE+++ i LAMININE

Proverite vaše sanduče! Proverite i SPAM poruke, dešava se da nekada e-mail „zaluta“!

 

0 Comments

Submit a Comment

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Sign up to our newsletter!

Ово веб место користи Акисмет како би смањило непожељне. Сазнајте како се ваши коментари обрађују.

pretplati se

UMETNOST ŽIVLJENJA

Share This

Share this post with your friends!