Ovo su naučni dokazi kako Omega-3 utiču na celo telo

by | окт 11, 2022 | stil života | 0 comments

Omega-3 masne kiseline su vitalni element u našoj svakodnevnoj ishrani, ali većina nas ne ispunjava preporučeni dnevni unos. Mnoge glavne zdravstvene organizacije preporučuju da zdrave odrasle osobe konzumiraju najmanje 250-500 mg Omega-3 dnevno. Ovaj članak će objasniti šta su Omega-3 i zašto su važan sastojak zdravog duha i tela.

 

Šta su Omega-3?

 

Omega-3 su hranljive materije iz hrane (ili suplemenata) koje pomažu u izgradnji i održavanju zdravog tela. Omega-3 su kritične za strukturu svake ćelije u našem telu i izvor energije koji pomažu našem srcu, plućima, krvnim sudovima i imunološkom sistemu da efikasno rade.

Dve najvažnije Omega-3 masne kiseline se zovu EPA i DHA. EPA i DHA Omega se prvenstveno nalaze u ribi, ali se takođe mogu naći u semenkama i orašastim plodovima. ALA (alfa-linolenska kiselina), druga omega-3 masna kiselina, nalazi se u biljnim izvorima kao što su orasi i semenke.

Ne samo da su našem telu potrebne ove masne kiseline da bi funkcionisalo, već pružaju i neke značajne zdravstvene prednosti.

 

Stabilizacija raspoloženja

 

Postoje tri vrste Omega-3: alfa-linolenska kiselina (ALA), eikozapentaenska kiselina (EPA) i dokozaheksaenska kiselina (DHA). Svaki ima jedinstvenu svrhu i, na neki način, mogu se konzumirati iz istog izvora.

Utvrđeno je da konzumiranje Omega-3 pomaže ljudima sa poremećajima iz autističnog spektra (ASD). Kod pacijenata sa ASD-om otkriveni su abnormalni nivoi različitih masnih kiselina u krvi. Normalizacija nivoa masnih kiselina kod pacijenata sa ASD može poboljšati funkciju mozga i opšte blagostanje.

Istraživači su takođe otkrili da su pacijenti sa bipolarnim poremećajem imali duže remisije između perioda nestabilnog raspoloženja kada su uzimali koncentrovane suplemente Omega-3. Kod dece sa ADHD-om, uzimanje Omega-3 je pomoglo u smanjenju hiperaktivnosti. Preporučuje se da detetov unos Omega-3 dolazi iz izvora ishrane, a ne suplemenata radi lakšeg i praktičnog korišćenja.

ОМЕГА +++

Zajednička podrška

 

Omega-3 je takođe pokazao antiinflamatorna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju hronične upale. U studiji sprovedenoj sa pacijentima sa dijagnozom reumatoidnog artritisa i/ili osteoartritisa, istraživači su otkrili da su nakon sedam dana pacijenati koji su uzimali dozu od 300 mg krilovog ulja, njihovi prijavljeni rezultati bola smanjeni za 28,9%, a ukočenost smanjena za 20,3%.

Lečenje hronične upale i nelagodnosti je ključno za poboljšanje zdravlja i kvaliteta života. U svetu, u razvijenim delovima, kod 24% odraslih je dijagnostikovan oblik artritisa, ali dodavanjem Omega-3 u ishranu možemo pomoći u sprečavanju razvoja bolesti sprečavanjem njenog razvoja tokom perioda pre nego što se simptomi pojave. Ova prevencija je takođe podržana kalcijumom koji Omega-3 povećava u vašim kostima.

 

Zdravlje srca

ОМЕГА +++

Studije su pokazale da ljudi iz kultura i iz određenih regiona koji jedu značajnu količinu hladnovodne ribe imaju manji rizik i nižu stopu smrtnosti od srčanih oboljenja. Omega-3 u ishrani može podržati vaše srce na sledeće načine:

  • Smanjuje krvni pritisak
  • Smanjuje rizik od aritmija, nepravilnog otkucaja srca
  • Povećava HDL (dobar) holesterol
  • Smanjuje rizik od krvnih ugrušaka: Omega-3 mogu razrediti krv

Održavajući naše arterije glatkim i bez oštećenja, omega-3 takođe mogu pomoći u sprečavanju plaka koji može ograničiti i očvrsnuti naše arterije.

 

Razvoj bebe – podrška tokom trudnoće

 

Trudnice mogu uzimati Omega-3 kako bi pomogle razvoj očiju svoje nerođene bebe. Postoji nekoliko prednosti i za majku i za bebu da uzimaju Omega-3 dok je majka trudna. DHA i EPA su biološki najaktivnije omega-3 masne kiseline. Pokazalo se da ove dve komponente Omega-3 čak pomažu u poboljšanju razvoja u detinjstvu kada se konzumiraju tokom trudnoće.

Što se tiče majki, Omega-3 može pomoći u sprečavanju prevremenih porođaja i preeklampsije i podržati proizvodnju majčinog mleka. Kao što je ranije pomenuto, Omega-3 je takođe stabilizator raspoloženja, što može pomoći u smanjenju rizika od postporođajnih poremećaja raspoloženja.

Zdravlje creva

 

Omega-3 masne kiseline pružaju optimalnu podršku zdravlju našeg creva, a na neki način mogu čak delovati i kao probiotik. Stvaranje raznolikosti u dobrim bakterijama našeg creva je ključno za sprečavanje stomačnih problema. Omega-3 mogu povećati tu raznolikost u našim crevima, što dovodi do poboljšanja ukupnog zdravlja i blagostanja.

Nedavno istraživanje je pokazalo da ljudi koji uzimaju Omega-3 imaju veće količine dobrih bakterija u crevima, posebno iz porodice Lachnospiraceae. Ova vrsta bakterija je povezana sa smanjenim rizikom od gojaznosti i smanjenom upalom.

Podrška za negu kože

 

Anti-inflamatorna svojstva Omega-3 mogu pomoći kod raznih stanja kože kao što su psorijaza, ekcem i akne. Omega-3 masne kiseline su superheroji kože. Studija je pokazala da su učesnici koji su uzimali EPA zabeležili povećanje otpornosti na opekotine od sunca za samo tri meseca za 136%.

Omega-3 podržavaju funkciju barijere kože, koja može zatvoriti vlagu i sprečiti iritacije koje dodatno pogoršavaju postojeće stanje kože, sprečavajući stvaranje novih.

On deluje protiv zapaljenja i štiti prirodnu barijeru kože, takođe, znači da Omega-3 pomaže u usporavanju tempa efekata starenja na kožu.

 

Povećajte unos Omega-3 sa OMEGA+++

ОМЕГА +++

Kao što smo pomenuli, veliki deo populacije ne ispunjava preporučeni dnevni unos od najmanje 250–500mg Omega-3 dnevno, uprkos važnosti Omega-3 za zdrav duh i telo. Razumemo da užurban način života može da stane na put savršenoj ishrani i da je ponekad teško dobiti sve hranljive materije koje su nam potrebne hranom. Zbog toga su suplementi kao što je OMEGA+++ odličan dodatak našoj zdravoj ishrani.

OMEGA+++ je vlasnička formula sa višestrukim delovanjem tri puta efikasnija od ulja krila i ribljeg ulja u podršci cirkulatornom sistemu. Formulacija OMEGA+++ iz LifePharm-a koristi inćun, koji se zove Engraulis ringens, koji je jedinstven za Južnu Ameriku. Male ribe u regionima pacifičke obale je riba koja ne sadrži štetne nivoe teških metala (tj. olovo, živu) koji se nalaze u većim ribama.

U pregledu različitih izvora Omega-3 masnih kiselina, LifePharm je odabrao ovu jedinstvenu vrstu ribe inćuna zbog prirodnog visokog nivoa EPA i DHA i čistoće.

OMEGA+++ takođe dolazi sa drugim zdravstvenim prednostima, kao što su:

  • Brže pokreće krv, koja je najveća isceliteljska sila tela za opšte zdravlje i usporavanje starosti
  • Podržava kardiovaskularno, neurološko zdravlje i zdravlje zglobova
  • Podržava memoriju i kognitivne funkcije
  • Održava neophodne količine omega-3 potrebne za održavanje zdravih zglobova i kostiju
  • Pomaže u zaštiti, obnovi i obnavljanju strukture i funkcija moždanih ćelija, istovremeno štiteći mozak od oksidativnog stresa

PORUČITE OMEGA+++

 

po ceni od

4585 din

 

PORUČITE OMEGA+++

 

po ceni od

4585 din

 

 

POZOVITE 060/55-00-111

i PORUČITE OMEGA+++

po ceni od 4585 din

 

Sve proizvode kompanije LifePharm možete poručiti OVDE ili na 060/5500111

0 Comments

Submit a Comment

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Sign up to our newsletter!

Ово веб место користи Акисмет како би смањило непожељне. Сазнајте како се ваши коментари обрађују.

pretplati se

UMETNOST ŽIVLJENJA

Share This

Share this post with your friends!