Ashwagandha je jedno od najvažnijih biljaka u Ayurvedi, obliku alternativne medicine koji se temelji na indijskim načelima prirodnog lečenja.

 

Koristi se više od 3000 godina za ublažavanje stresa, povećanje nivoa energije i poboljšanje koncentracije.

Ashwagandha je sanskrt (klasični jezik Indije ) za miris konja, što se odnosi i na njegov jedinstveni miris i sposobnost povećanja snage.

Biljka Ashwagandha je mali grm sa žutim cvetovima poreklom iz Indije i severne Afrike. Ekstrakti ili prah iz biljnog korena ili lišća koriste se za lečenje različitih bolesti.

Mnoge njene zdravstvene blagodati pripisuju se visokoj koncentraciji vithanolida, za koje se pokazalo da se bore protiv upala i rasta tumora.

Ovo su 11 blagodati Ashwagandhe koje su naučno dokazane.