Artritis! Nauka kaže da možeš obnoviti hrskavicu u zglobovima

by | мар 9, 2021 | stil života | 0 comments

Često se pretpostavlja da ljudi ne mogu da  obnavljaju tkivo hrskavice, na primer, da poprave oštećenje nastalo od  osteoartritisa. Novo istraživanje sugeriše da ovo ipak možda nije cela istina.
Da bi razumeli ceo proces, potrebno je najpre razumeti šta je i kako nastaje artritis.

Šta je artritis?

Artritis je oticanje i osetljivost jednog ili više vaših zglobova. Glavni simptomi artritisa su bol i ukočenost zglobova, koji se obično pogoršavaju s godinama. Najčešće vrste artritisa su osteoartritis i reumatoidni artritis.

Osteoartritis uzrokuje da se hrskavica – tvrdo, klizavo tkivo koje prekriva krajeve kostiju tamo gde čine zglob – raspada. 

Reumatoidni artritis je bolest kod koje imuni sistem napada zglobove, počevši od obloge zglobova.

Kristali mokraćne kiseline, koji nastaju kada vam je previše mokraćne kiseline u krvi, mogu izazvati giht. Infekcije ili osnovne bolesti, poput psorijaze ili lupusa, mogu izazvati druge vrste artritisa.

Tretmani se razlikuju u zavisnosti od vrste artritisa. Glavni ciljevi lečenja artritisa su smanjenje simptoma i poboljšanje kvaliteta života.

Osteoartritis

 

Osteoartritis je najčešći oblik artritisa, koji pogađa milione ljudi širom sveta. Pojavljuje se kada se zaštitna hrskavica koja oblaže krajeve vaših kostiju s vremenom istroši.

Iako osteoartritis može oštetiti bilo koji zglob, poremećaj najčešće pogađa zglobove u rukama, kolenima, kukovima i kičmi.

Simptomi osteoartritisa obično se mogu kontrolisati, iako se oštećenja zglobova ne mogu poništiti. Ako ostanete aktivni, održavate zdravu težinu, neki tretmani mogu usporiti napredovanje bolesti, smanjiti bol i poboljšati funkciju zglobova.

Simptomi

 

Simptomi osteoartritisa često se razvijaju polako i vremenom se pogoršavaju. Znakovi i simptomi osteoartritisa uključuju:
  • Bol- Pogođeni zglobovi mogu da bole tokom ili nakon kretanja.
  • Ukočenost- Ukočenost zglobova koja se može najviše primetiti nakon buđenja ili nakon neaktivnosti.
  • Osetljivost- Vaš zglob može da bude osetljiv i kada na njega vršite lagani pritisak.
  • Gubitak fleksibilnosti- Možda nećete moći da pomerate zglob u čitavom opsegu pokreta.
  • Senzacija rešetke- Kada koristite zglob, možete osetiti ribanje i čuti pucanje ili pucketanje.
  • Koštane ostruge- Ovi dodatni komadići kosti, koji se osećaju poput tvrdih nakupina, mogu se stvoriti oko pogođenog zgloba.
  • Otok- Može biti prouzrokovan upalom mekog tkiva oko zgloba.

Uzroci

Osteoartritis se javlja kada hrskavica koja oblaže krajeve kostiju u zglobovima postepeno propada. Hrskavica je čvrsto, klizavo tkivo koje omogućava zglobno kretanje bez trenja. Na kraju, ako se hrskavica potpuno istroši, kost će se trljati o kost.

Osteoartritis se često naziva bolešću „trošenja i habanja“. Ali pored razgradnje hrskavice, osteoartritis pogađa i celi zglob. Uzrokuje promene u kosti i propadanje vezivnog tkiva koje drže zglob na okupu i vežu mišiće za kost. Takođe prouzrokuje upalu zglobne obloge.

Faktori rizika

Faktori koji mogu povećati rizik od osteoartritisa uključuju:

  • Starije doba- Rizik od osteoartritisa raste sa godinama.
  • Pol- Veća je verovatnoća da će žene razviti osteoartritis, mada nije jasno zašto.
  • Gojaznost- Nošenje dodatne telesne težine doprinosi osteoartritisu na nekoliko načina, a što više težite, to je veći rizik. Povećana težina je dodatni stres zglobovima koji nose težinu, poput kukova i kolena. Takođe, masno tkivo proizvodi proteine ​​koji mogu izazvati štetne upale u zglobovima i oko njih.
  • Povrede zglobova- Povrede, poput onih koje se pojave prilikom bavljenja sportom ili nesreće, mogu povećati rizik od osteoartritisa. Čak i povrede koje su se dogodile pre mnogo godina i naizgled su izlečene mogu povećati rizik od osteoartritisa.
  • Ponavljani stres na zglobu- Ako vaš posao ili sport kojim se bavite konstantno ponavlja stres na zglob, taj zglob na kraju može razviti osteoartritis.
  • Genetika- Neki ljudi nasleđuju tendenciju ka razvoju osteoartritisa.
  • Deformacije kostiju- Neki ljudi su rođeni sa deformisanim zglobovima ili oštećenom hrskavicom.
  • Određene metaboličke bolesti- Tu spadaju dijabetes i stanje u kojem vaše telo ima previše gvožđa (hemohromatoza).

Komplikacije

Osteoartritis je degenerativna bolest koja se vremenom pogoršava i često rezultira hroničnim bolovima. Bol i ukočenost zglobova mogu postati toliko jaki da otežavaju svakodnevne zadatke.

Depresija i poremećaji spavanja mogu nastati zbog bolova i invaliditeta osteoartritisa.

Reumatoidni artritis

Reumatoidni artritis je hronični upalni poremećaj koji može zahvatiti i druge organe, ne samo vaše zglobove. Kod nekih ljudi ovakvo stanje može oštetiti širok spektar telesnih sistema, uključujući kožu, oči, pluća, srce i krvne sudove.

Kao autoimuni poremećaj, reumatoidni artritis se javlja kada vaš imunološki sistem greškom napada tkiva vašeg tela.

Za razliku od oštećenja zbog habanja nastala kod osteoartritisa, reumatoidni artritis utiče na oblogu zglobova, uzrokujući bolno oticanje koje na kraju može dovesti do erozije kostiju i deformacije zgloba.

Upala povezana sa reumatoidnim artritisom može oštetiti i druge delove tela. Iako su nove vrste lekova značajno poboljšale mogućnosti lečenja, teški reumatoidni artritis još uvek može izazvati fizički invaliditet.

Simptomi

Znaci i simptomi reumatoidnog artritisa mogu uključivati:

  • Osetljivi, topli, natečeni zglobovi
  • Ukočenost zglobova koja je obično gora ujutro i nakon neaktivnosti
  • Umor, temperatura i gubitak apetita

Rani reumatoidni artritis ima tendenciju da prvo zahvati vaše manje zglobove – posebno zglobove koji prste pričvršćuju za ruke, a nožne prste za stopala.

Kako bolest napreduje, simptomi se često šire na ručni zglob (zapešća), kolena, gležnjeve, laktove, kukove i ramena. U većini slučajeva simptomi se javljaju u istim zglobovima sa obe strane tela.

Otprilike 40 posto ljudi koji imaju reumatoidni artritis takođe imaju znakove i simptome koji ne uključuju zglobove. Reumatoidni artritis može uticati na mnoge nezglobne strukture, uključujući:

  • Kožu
  • Oči
  • Pluća
  • Srce
  • Bubrege
  • Pljuvačne žlezde
  • Nervno tkivo
  • Koštanu srž
  • Krvne sudove

Znakovi i simptomi reumatoidnog artritisa mogu se razlikovati po težini, a mogu čak i doći i proći. Periodi povećane aktivnosti bolesti, nazvani bljeskovima, smenjuju se sa periodima relativne remisije – kada otok i bol izblede ili nestanu. Vremenom reumatoidni artritis može prouzrokovati deformaciju zglobova i pomeranje(ispadanje) sa mesta.

Uzroci

Reumatoidni artritis se javlja kada vaš imunološki sistem napada sinovijum – sluznicu membrane koja okružuje vaše zglobove.

Nastalo zapaljenje zadeblja sinovijum, što na kraju može uništiti hrskavicu i kost u zglobu.

Tetive i ligamenti koji drže zglob zajedno slabe i istežu se. Postepeno, zglob gubi oblik i dolazi do poravnjanja.

Lekari ne znaju šta započinje ovaj proces, mada se čini da je genetska komponenta vrlo verovatna. Iako vaši geni zapravo ne uzrokuju reumatoidni artritis, mogu vas učiniti podložnijim faktorima okoline – poput infekcije određenim virusima i bakterijama – koji mogu pokrenuti bolest.

Faktori rizika

Faktori koji mogu povećati rizik od reumatoidnog artritisa uključuju:

  • Pol- Žene češće od muškaraca razvijaju reumatoidni artritis.
  • Dob- Reumatoidni artritis se može javiti u bilo kojoj dobi, ali najčešće počinje u srednjoj životnoj dobi.
  • Porodična istorija- Ako član vaše porodice ima reumatoidni artritis, možda imate povećani rizik od ove bolesti.
  • Pušenje Pušenje cigareta povećava rizik od razvoja reumatoidnog artritisa, posebno ako imate genetsku predispoziciju za razvoj bolesti. Čini se da je pušenje takođe povezano i sa većom težinom bolesti.
  • Izloženost okoline- Iako slabo istražene, neke izloženosti poput azbesta ili silicijum dioksida mogu povećati rizik od razvoja reumatoidnog artritisa. (Članovi spasilačkih ekipa koji su bili pod uticajem prašine usled rušenja Svetskog trgovinskog centra, izloženi su većem riziku od nastanka autoimunih bolesti poput reumatoidnog artritisa.
  • Gojaznost- Čini se da ljudi – posebno žene u dobi od 55 godina i mlađe – koji imaju prekomernu težinu ili su gojazne imaju nešto veći rizik od razvoja reumatoidnog artritisa.

Komplikacije

Reumatoidni artritis povećava rizik od razvoja:

  • Osteoporoze- Sam reumatoidni artritis, zajedno s nekim lekovima koji se koriste za lečenje reumatoidnog artritisa, može povećati rizik od osteoporoze – stanja koje slabi vaše kosti i čini ih sklonijim prelomu.
  • Reumatoidni čvorovi- Ove čvrste nakupine tkiva najčešće se stvaraju oko mesta pritiska, poput laktova. Međutim, ovi čvorovi mogu se stvoriti bilo gde u telu, uključujući i pluća.
  • Suve oči i usta- Ljudi sa reumatoidnim artritisom imaju  mnogo veću verovatnoću da će doživeti Sjogrenov sindrom, poremećaj koji smanjuje količinu vlage u očima i ustima.
  • Infekcije- Sama bolest i mnogi lekovi koji se koriste u borbi protiv reumatoidnog artritisa mogu oštetiti imuni sistem, što dovodi do povećanih infekcija.
  • Abnormalni sastav tela- Udeo masti u nemasnoj masi često je veći kod ljudi koji imaju reumatoidni artritis, čak i kod ljudi koji imaju normalan indeks telesne mase (BMI).
  • Sindrom karpalnog kanala- Ako reumatoidni artritis zahvati vaše zglobove šaka, upala može stisnuti nerv koji služi većini prstiju.
  • Problemi sa srcem- Reumatoidni artritis može povećati rizik od očvršćavanja i začepljenja arterija, kao i od upale srčane kese (perikard).
  • Bolest pluća- Osobe sa reumatoidnim artritisom imaju povećani rizik od upale i ožiljaka na plućnim tkivima, što može dovesti do progresivnog otežanog disanja.
  • Limfom- Reumatoidni artritis povećava rizik od limfoma, grupe karcinoma krvi koja se razvija u limfnom sistemu.

Regeneracija protiv osteoartritisa

Za razliku od visoko regenerativnih životinja, kao što su aksoloti, veruje se da ljudi nisu u stanju suprotstaviti se kumulativnim oštećenjima, poput ponavljenog stresa upotrebe zglobova i povreda koje dovode do sloma hrskavice i razvoja osteoartritisa. Pretpostavlja se da je promet nerastvorljivog kolagena vrlo ograničen kod hrskavice odraslih ljudi. Cilj ove studije bio je istražiti promet proteina u zglobnoj hrskavici iz zglobova donjih udova čoveka.Suprotno ustaljenom verovanju, hrskavica u ljudskim zglobovima može se popraviti postupkom sličnom onom koji koriste bića poput salamandra i zebri za regeneraciju udova, otkrili su istraživači iz Duke Health. Ovaj proces mogao bi se iskoristiti kao tretman kod osteoartritisa.

 

Objavljujući u časopisu Science Advancesistraživači su identifikovali mehanizam za popravak hrskavice koji se čini snažnijim u zglobovima kolena i prstiju, a manje u kukovima. „Verujemo da bi razumevanje ovog regenerativnog kapaciteta nalik salamanderu kod ljudi i kritično nedostajućih komponenti ovog regulatornog kruga moglo pružiti osnovu za nove pristupe popravljanju zglobnih tkiva i možda celih ljudskih udova“, rekla je viši saradnik dr.Med. Virginia Byers Kraus,  Profesor na odsecima za medicinu, patologiju i ortopedsku hirurgiju kod Dukea.

Kraus i kolege, uključujući glavnog autora dr. Ming-Feng Hsueha, osmislili su način za određivanje starosti proteina pomoću unutrašnjih molekularnih satova koji su integralni za aminokiseline, koji pretvaraju jedan oblik u drugi s predvidljivom regularnošću.

Novostvoreni proteini u tkivu imaju malo ili nimalo konverzija aminokiselina; stariji proteini imaju mnogo. Razumevanje ovog procesa omogućilo je istraživačima da koriste osjetljivu masenu spektrometriju kako bi identifikovali kada su ključni proteini u ljudskoj hrskavici, uključujući kolagene, bili mladi, sredovečni ili stari. Otkrili su da starost hrskavice u velikoj meri zavisi o toga gde se nalazi u telu. Hrskavica u zglobovima je mlada, sredovečna je u kolenu i stara u bokovima. Ova korelacija između starosti ljudske hrskavice i njenog položaja u telu usklađuje se sa načinom na koji se popravljanje udova odvija kod određenih životinja, koje se lakše obnavljaju na najudaljenijim vrhovima, uključujući krajeve nogu ili repove.

Istraživanje takođe pomaže u objašnjavanju zašto se kod povreda kolena i, posebno kukova, treba dugo da se oporave i često razviju u artritis, dok povrede skočnog zgloba brže zarastaju i ređe postaju ozbiljni artritične.

Verujemo da bismo mogli pojačati ove regulatore da u potpunosti obnove degeneriranu hrskavicu artritičnog zgloba

Virginia Byers Kraus

Istraživači su dalje saznali da molekule nazvane mikroRNA regulišu ovaj proces. Nije iznenađujuće što su ove mikroRNA aktivnije kod životinja koje su poznate po popravljanju udova, peraja ili repa, uključujući daždevnjake, zebre, afričke slatkovodne ribe i guštere. Ove mikroRNA takođe se nalaze i kod ljudi – evolutivni artefakt koji pruža mogućnost ljudima obnavljanje zglobnog tkiva. Kao i kod životinja, aktivnost mikroRNA značajno se razlikuje u zavisnosti od lokacije: bila je najveća u zglobovima u odnosu na kolena i kukove, i viša u gornjem sloju hrskavice u odnosu na dublje slojeve hrskavice. „Bili smo uzbuđeni kad smo saznali da se čini da su regulatori regeneracije u udu daždevnjaka ujedno i kontrolori obnavljanja zglobnog tkiva u udu čovjeka“, rekao je Hsueh. „To nazivamo našim“ unutrašnjim daždevnjačkim kapacitetom „.“

Istraživači su rekli da se mikroRNA mogu razviti kao lekovi koji mogu sprečiti, usporiti ili preokrenuti artritis. „Verujemo da bismo mogli podstaknuti ove regulatore da u potpunosti obnove degeneriranu hrskavicu artritičnog zgloba. Ako uspemo shvatiti koji nam regulatori nedostaju u poređenju sa daždevnjacima, možda bismo čak mogli vratiti komponente koje nedostaju i razviti način da se jednog dana regenerira deo ili celi povređeni ljudski ud “, rekao je Kraus. „Verujemo da je ovo osnovni mehanizam popravka koji bi se mogao primeniti na mnoga tkiva, a ne samo na hrskavicu.“

 

Koji suplementi mogu pomoći kod artritisa?

Polinezasićene omega-3 masne kiseline koje se nalaze u ribi imaju snažna antiinflamatorna svojstva. „Čini se da masti Omega-3 deluju bolje kod reumatoidnog artritisa nego kod osteoartritisa, najverojatnije zato što reumatoidni artritis uglavnom potiče od upale“, kaže dr Chris D’Adamo, direktor istraživanja i obrazovanja na Medicinskom fakultetu Univerziteta Maryland. za integrativnu medicinu.  

Sistematski pregled studija iz 2017. godine otkrio je da omega-3 suplementi smanjuju bol, ukočenost i oticanje zglobova kod reumatoidnog artritisa. Uzimanje ovih dodataka može nekim ljudima smanjiti upotrebu sredstava za ublažavanje bolova – i izbeći njihove nuspojave, koji su vrlo verovatni. „Za blaže slučajeve artritisa možda je bolje posegnuti za suplementima pre nego što se odlučite za ibuprofen“, kaže dr.Med.MPH Farshad Fani Marvasti, direktor javnog zdravstva, prevencije i promocije zdravlja na Univerzitetu u Arizoni. Omega-3 ima i dodatnu prednost u zaštiti od bolesti srca i demencije, kaže on. 

„Dugolančane omega-3 masne kiseline -EPA i DHA – imaju većinu zdravstvenih prednosti“, kaže D’Adamo. Kada kupujete Omega-3, pobrinite se da dodatak sadrži EPA i DHA u svom sastavu te da uzmete najmanje jedan gram EPA i DHA na dan, dodaje.

Međutim, na raspolaganju su na stotine različitih dodataka omega-3, ali nisu svi oni iste zdravstvene prednosti. Čak štaviše, pogrešan izbor lošeg, nekvalitetnog proizvođača bez sertifikata, studija, bez potvrda koje pokazuju da su bezbedne i da sadrže ono što u deklaraciji piše, mogu naneti više štete nego koristi.

Jedan od načina da potvrdite sigurnost i efikasnost suplemenata koje planirate da uzimate je potražiti ih u sveobuhvatnoj bazi podataka o prirodnim dodacima ishrani. Ova web stranica sadrži objektivne informacije zasnovane na dokazima o suplementima, uključujući njihovu efikasnost i potencijalne interakcije s drugim suplementima ili lekovima. Ova web lokacija nije besplatna, jednogodišnja pretplata može biti skupa, ali vaš lekar može da potraži suplemente umesto vas.  

Omega-3 koji ispunjava sve kriterijume bezbednosti, koji sadrže EPA i DHA-najvažnije vrste omega-3 je OMEGA+++ kompanije LifePharm.

Matične ćelije smanjuju bol kod artritisa kolena

U nedavnoj studiji, stručnjaci sa klinike Mayo testirali  su korist upotrebe matičnih ćelija koštane srži za smanjenje artritičnog bola i invaliditeta. 

U svom Zapisniku o zdravlju na klinici Mayo, dr. Shane Shapiro  govori o tome kako terapija matičnim ćelijama pruža veliku nadu u budućnost lečenja osteoartritisa.

Na žalost, tretman matičnim ćelijama je i dalje veoma skupa metoda, dostupna malom broju ljudi. Međutim, zahvaljujući jedinom prirodnom aktivatoru matičnih ćelija LAMININE ova metoda postaje dostupna svima.

Naime, Nobelova nagrada iz medicine, 2012.godine pripala je dvojici naučnika za otkrića u domenu matičnih ćelija. Otkrili su da matične ćelije mogu da se dobiju iz ćelija kože odrasle osobe i time umanjili značaj deponovanja matičnih ćelija iz pupčane vrpce tek rođenih beba u banku matičnih ćelija. Te matične ćelije mogu da se koriste za stvaranje specijalizovanih ćelija kako bi se obnovili i popravili oštećeni organi. Da bi transformisali ove ćelije potreban je bioaktivni faktor rasta fibroblasta, FGF, koji signalizira ćelijama da rastu više i postanu veće i da se reprodukuju u više ćelija. Formula u LAMININE je jedinstveni izvor FGF za odrasle.

Pored ovog, LAMININE na više načina utiče na probleme vezane sa artritisom i to:

  • Antioksidanti u bioaktivnom faktoru rasta fibroblasta(FGF) u LAMININE, pomažu i u borbi protiv slobodnih radikala i smanjenju upalnog procesa.
  • Studije LifePharma pokazuju smanjen nivo CRP-a, uobičajnog markera upale kod reumatidnog artritisa, što ukazuje da se upalni proces smanjuje nakon 12 nedelja konzumacije LAMININE.
  • Kolagen je napravljen od aminokiselina (gradivnih blokova proteina). Konzumacija LAMININE pomaže vašem telu da koristi aminokiseline za zaštitu i obnovu hrskavice u zglobovima.

Jedini suplement na svetu koji sadrži ove bioaktivne faktore rasta je LAMININE, kompanije LifePharm. Pored FGF sadrži i morske i fito proteine i aminokiseline.

VAŽNA NAPOMENA vezana za suplemente: Ako niste sigurni koje suplemente da odaberete, ako želite biti sigurni da kupujete proizvode pouzdanog brenda i da bi bili sigurni da se radi o proverenim, učinkovitim suplementima koji su prošli sve faze kliničkih i naučnih ispitivanja proverite da li je odobren od strane FDA, Američke uprava za hranu i lekove, koja važi za najpouzdaniju i najrigorozniju agenciju za odobravanje dijetetskih suplemenata na svetu.

LifePharm je jedina kompanija na svetu čiji suplementi se nalaze evidentirani u PDR-u (Physicians desk reference), nezavisnoj referentnoj knjizi koju koriste doktori medicine kao referencu za prepisivanje lekova širom sveta! Suplementi ove kompanije odobreni su za upotrebu od strane FDA!

Sve proizvode kompanije LifePharm možete poručiti OVDE ili na 060/5500111

 

POPUST do 31.3.2021.god

10% niža cena  svih proizvoda Kompanije LIFEPHARM!

Pretplatite se na članke koje objavljuje Živite dobar život i dobićete poklon kod za 10% popusta pri kupovini svih proizvoda kompanije LifePharm

Proverite vaše sanduče! Proverite i SPAM poruke, dešava se da nekada e-mail „zaluta“!

 

0 Comments

Submit a Comment

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Sign up to our newsletter!

Ово веб место користи Акисмет како би смањило непожељне. Сазнајте како се ваши коментари обрађују.

pretplati se

UMETNOST ŽIVLJENJA

Share This

Share this post with your friends!