Kako poboljšati zdravlje creva ako ne podnosite laktozu?

by | јул 6, 2021 | stil života | 0 comments

Milioni ljudi širom sveta su pogođeni određenim stepenom netolerancije na laktozu. Nezdrava creva mogu negativno uticati na ostatak vašeg tela i dovesti do drugih zdravstvenih komplikacija.

Zdrava gušterača (pankreas) funkcioniše tako da luči niz digestivnih enzima koji razgrađuju proteine, ugljene hidrate, masti i šećer, laktozu, koja se nalazi u mleku. U nastavku članka videćete šta možete učiniti za poboljšanje zdravlja creva.

Enzimi za varenje se proizvode u pankreasu

 

Zdrav pankreas proizvodi i luči digestivne enzime. Enzimi za varenje i žuč se prazne u tanko crevo da bi počeli da razgrađuju ​​hranu koju jedemo (ugljene hidrate, proteini i masti).

Problemi se mogu pojaviti kada postoji disfunkcija u sposobnosti gušterače da proizvodi enzime ili kada organizam potražuje više nego što pankreas može da ponudi. Ova disfunkcija može se pojaviti iz različitih razloga, uključujući:

  • Genetska predispozicija
  • Bolest
  • Povreda / trauma
  • Prekomerno vežbanje
  • Starenje
  • Toksična izloženost

Nedostatak pankreasa i EPI

 

Nenormalni proces u pankreasu, nazvan egzokrina insuficijencija pankreasa (EPI) dovodi do grčeva u stomaku, nepravilnog varenja, masti u stolici i gubitka kilograma usled male apsorpcije hranjivih sastojaka. Čest uzrok EPI je hronični pankreatitis, koji je stanje koje ometa proizvodnju pankreasa u proizvodnji enzima neophodnih za varenje. Najmanje 70 posto slučajeva hroničnog pankreatitisa potiče od hronične zloupotrebe alkohola i stoga se uočava najčešće kod alkoholičara.

EPI se primjećuje i kod osoba sa cističnom fibrozom i dijabetesom. Cistična fibroza ozbiljno pogađa pluća, uzrokujući prekomerno stvaranje sluzi, koja može ući u želudac, nakupljati se i blokirati izlučivanje enzima za varenje iz pankreasa. 

Šta je intolerancija na laktozu?

 

Netolerancija na laktozu je nemogućnost proizvodnje enzima laktaze (koji razgrađuje laktozni šećer u mlečnim proizvodima), uzrokujući dijareju, nadutost, grčeve i gasove. Netolerancija na laktozu nije nužno odgovor na sve ili nikakve reakcije. Simptomi su povezani sa sposobnošću proizvodnje laktaze i količinom mlečnog šećera u konzumiranoj hrani.

Netoleranciju na laktozu mogu uzrokovati genetski faktori koji rezultuju smanjenjem ili potpunim odsustvom stvaranja laktaze, uključujući fiziološki pad aktivnosti crevne laktaze tokom vremena. U ozbiljnijim slučajevima, netolerancija na laktozu može biti rezultat oštećenja sluznice creva virusnim, bakterijskim ili autoimunim upalnim reakcijama. Dobra vest je da se većina intolerancije na laktozu može ublažiti dodavanjem enzima laktaze.

 

Koliko ljudi pati od netolerancije na laktozu?

 

Učestalost smanjene aktivnosti laktaze u populacijama varira od skoro 5 posto u severnoj Evropi do preko 90 posto u Aziji i Africi. Prevalencija je 6-15 posto.

Studija je pokazala da kada 27 osoba nije moglo adekvatno da svari punomasno mleko, ali im je kasnije dodat enzim laktaza, 25 od tih 27 osoba nije pokazalo znakove maldigestije (nepotpuna razgradnja hranjivih sastojaka u gastrointestinalnom traktu).

 

Dokazani dodatak zdravlju za varenje –

DIGESTIVE +++

 

DIGESTIVE +++ sadrži čitav niz digestivnih enzima sličnih onima koje pankreas stvara prirodno, kako bi se osiguralo varenje različitih proteina, ugljenih hidrata i masti koje konzumirate tokom obroka. Sadrži i preko potreban enzim laktazu za razgradnju mlečnog šećera koji se nalazi u brojnim namirnicama. Mlečni šećer (laktoza) nalazi se ne samo u lako prepoznatljivim mlečnim proizvodima, već i u prerađenoj hrani gdje to nije toliko verovatno.

Ako ne podnosite laktozu ili delomično ne podnosite laktozu, ovaj enzim će podržati varenje laktoze u mlečnim proizvodima. Ovaj prirodni dodatak ishrani najbolje je konzumirati neposredno pre obroka kako bi se aktivirali svi sastojci dok jedete. DIGESTIVE +++  jedinstven je u odnosu na druge suplemente jer sadrži enzime za varenje koji razgrađuju proteine, ugljene hidrate i masti. Proteinski enzimi djeluju u različitim rasponima pH u čitavom gastrointestinalnom traktu i oni su uključeni u DIGESTIVE +++ formulu.

 

5 načina za optimizaciju varenja

 

Da biste optimizovali varenje, važno je jesti zdravu i uravnoteženu hranu sa zdravim bakterijama koje su od koristi za vaša creva. Evo 5 jednostavnih saveta koje morate imati na umu prilikom jedenja kako biste pomogli svojim crevima da svare hranu.

 

  1. Uzimajte male zalogaje hrane, jedite polako i temeljito žvaćite hranu.
  2. Sednite dok jedete. Ukusi, mirisi i teksture ugodniji su kad se jedu svesnije.
  3. Ne pijte velike količine pića uz obrok. Ovo razređuje enzime i želudačnu kiselinu sprečavajući hemijsku razgradnju čestica hrane.
  4. Vodite računa da ako jedete previše hrane koja sadrži laktozu, nepravilno svarena hrana može se duže zadržati u gastrointestinalnom traktu, stvarajući probavne probleme, probleme apsorpcije i alergije.
  5. Jedite obroke i užine redovno i izbegavajte prekomernu količinu kofeina i alkohola uz obrok tokom celog dana.

 

Vrhunski  DIGESTIVE +++  u  svom sastavu ima sveobuhvatnu enzimsku mešavinu

DIGESTIVE +++ je patentirana, zaštićena kombinacija probiotika, prebiotika i enzimske mešavine stvorena za poboljšanje funkcije varenja. Koristi probiotik zvan Bacillus Coagulan, koji ima spore koje mu omogućavuju da opstane u digestivnim enzimima i kiselinama dok ne dosegne donji digestivni trakt.

Studije su pokazale da ovaj probiotik jača integritet sluznice debelog creva.

Prebiotik u DIGESTIVE +++ je snažna mešavina fruktooligosaharida kratkog lanca, jeruzalemske artičoke, lišća maslačka i korena Yacona. Prebiotici su u osnovi hrana dobrim bakterijama u vašem crevu. Upotreba i probiotika i prebiotika zajedno povećava količinu dobrih bakterija, što poboljšava sluznicu digestivnog trakta i debelog creva, poboljšavajući celokupno zdravlje creva.

DIGESTIVE +++ takođe sadrži sveobuhvatnu enzimsku mešavinu koja pomaže vašem telu da razgradi belančevine, ugljene hidrate, laktozu (mlečni šećer) i masti kako bi maksimalno iskoristili sve njihove pozitivne prednosti. Ovo takođe podržava efikasniju eliminaciju neiskorišćenog sadržaja iz creva i smanjenu nadutost.

 

Prednosti:
  • Podržava ravnotežu mikrobne flore za održavanje zdravih creva.
  • Obezbeđuje probavne enzime za maksimalnu apsorpciju hranjivih materija.
  • Poboljšava uslove za dobro zdravlje debelog creva.
  • Pomaže u smanjenju probavnih smetnji i nadimanja.
  • Podržava bolji metabolizam kako bi se održala idealna težina.
  • Zdrava creva i digestivni trakt utiču na bolje raspoloženje, ravnotežu štitne žlezde i jetre, manje alergena i toksina u krvi.

Uzmite jednu do dve tablete dnevno pola sata pre jela, u zavisnosti od vaših zdravstvenih potreba i smernica. Ova formula je dizajnirana isključivo za optimizaciju vašeg zdravlja i imuniteta.

Laminine, Digestive+++ i Immune+++ kao i ostale proizvode kompanije LifePharm možete poručiti OVDE ili na 060/5500111

 

POPUST do 31.7.2021.god

10% niža cena na Omega+++, Immune+++ i Digestive+++  i na pakete LAMININE

– Good Pack

   – Better Pack

Pretplatite se na članke koje objavljuje Živite dobar život

Proverite vaše sanduče! Proverite i SPAM poruke, dešava se da nekada e-mail „zaluta“!

 

0 Comments

Submit a Comment

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Sign up to our newsletter!

Ово веб место користи Акисмет како би смањило непожељне. Сазнајте како се ваши коментари обрађују.

pretplati se

UMETNOST ŽIVLJENJA

Share This

Share this post with your friends!