Kako povećati serotonin-hormon sreće

by | апр 21, 2020 | stil života | 0 comments

Postoje različite radosti. Postoji radost spokojna i spontana, koja nam daje jasnu sreću, ali postoji i burna radost, neobuzdana, puna zadovoljstva i euforije. Te dve različite radosti stvaraju dva različita hormona. Neobuzdanu radost i euforiju – hormon dopamin. Spokojnu i spontanu radost – hormon serotonin.
Da ​​pojasnimo: serotonin prvenstveno – nije hormon, već neurotransmiter u mozgu, tj supstanca koja prenosi impulse između mozga i nervnih ćelija. U hormon se pretvara tek kada ulazi u krv.

Gde se nalazi serotonin

Serotonin se nalazi  u mnogim unutrašnjim organima (želucu, mišićima, kardiovaskularnom sistemu, itd), ali ogromni deo njega se nalazi upravo u mozgu, ​gde on utiče na rad ćelija i prenosi informaciju iz jednog u drugi deo mozga.
​Serotonin reguliše rad ćelija koje su odgovorne za raspoloženje čoveka, pamćenje, socijalno ponašanje, seksualne želje, radnu sposobnost, koncentraciju, itd.
Ako je u mozgu nedostatak serotonina, simptomi toga su – loše raspoloženje, povećana anksioznost, umor, rasejanost, nedostatak interesa za suprotni pol, depresija, uključujući i najteže oblike.

Psiholozima je veoma korisno da znaju da se ne rešavaju svi psihološki problemi razgovorima, ponekad se mora kod klijenta popraviti unutrašnja hemija. ​U stvari, ako se čoveku podigne nivo serotonina kod njega će nestati depresija, prestaće da se vezuje za neprijatna iskustva, i na mesto problema brzo dolazi dobro raspoloženje, radost života, priliv snage i bodrosti, aktivnosti, zanimanje za suprotni pol.

Zato, slobodno možemo reći da je serotonin – antidepresiv, koji je uklonio depresiju i učinio život čoveka radosnim i srećnim.

Kako povećati nivo serotonina?

Najjednostavniji i najdostupniji način je biti što više na svetlosti, pod sjajnim zracima sunca, ili barem u kući napraviti bolje osvetljenje. Ako bi par dodatnih sijalica uklonilo kod vas depresivne misli – tada je to vredno toga.
Drugi, jeftiniji način – treba da počnete da pazite na svoj položaj. Savijena kičma i nemarno držanje uzrokuje smanjenje nivoa serotonina i gotovo automatski dovodi do pojavljivanja osećaja stida, a kod nekoga i osećaj krivice. Pravo držanje izaziva povećanje nivoa serotonina, povećava samopouzdanje i raspoloženje.
Treći način da se poveća nivo serotonina – je da koristite u ishrani one proizvode koji će vam proizvoditi serotonin. Zanimljivo, da serotonin kao takav u proizvodima ne postoji. Ali zato postoje dodaci ishrani koji utiču na neke neurotransmitere, među kojima su i serotonin i dopamin.

Laminine-jedini 100% prirodni dodatak ishrani koji utiče na povećanje serotonina

Laminine, 100% prirodni dodatak ishrani kompanije LifePharm klinički dokazano utiče na neke neurotransmitere ali  i na neke hormone u  telu, dovodeći ih u balans. Među neurotransmitere na koje Laminine utiče je serotonin, naša „formula“ za sreću. Takođe, utiče i na dopamin koji je najpoznatiji po svom dejstvu na zadovoljstvo. Laminine, naučno dokazano, reguliše proizvodnju dopamina ( uglavnom povećanjem ) tako da nema naglih padova dopamina nakon prestanka uzimanja Laminina, pa samim tim nema osećaja zavisnosti, što se inače dešava pri upotrebi nekih lekova ili droga. Istraživanja nekih mentalnih bolesti, poput Parkinsonove bolesti i šizofrenije, su pokazala da kod ovih bolesnih stanja postoji smanjen nivo dopamina.

Pored uticaja na neurotransmitere, Laminine reguliše nivo kortizola u telu. I to je takođe, naučno dokazano. Kortizol je nazvan i hormon stresa. Kortizol utiče na nivo serotonina i dopamina, tako što smanjuje njihovu produkciju.

Pored svega pobrojanog, Laminine utiče na smanjenje simptoma depresije, a i to je naučno dokazano u studiji objavljenoj u Jurnal of Medicinal Food.

Laminine, kao i ostale proizvode kompanije LifePharm možete poručiti OVDE ili na 060/55-00-111

izvor:

Hormon radosti: Kako povećati serotonin?

Dr.Saša Avakumović – Sinergija zdravlja i lepote

 

0 Comments

Submit a Comment

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Sign up to our newsletter!

Ово веб место користи Акисмет како би смањило непожељне. Сазнајте како се ваши коментари обрађују.

pretplati se

UMETNOST ŽIVLJENJA

Share This

Share this post with your friends!