Saznaj šta je EPIGENETIKA i kako ti može pomoći

by | окт 6, 2020 | stil života | 0 comments

Epigenetika je naučna disciplina koja proučava potencijalne nasledne promene u genima, čiji uzrok nije promena u DNK nizu. Ovo je prirodna i redovna pojava, ali na nju može uticati i nekoliko faktora kao što su godine, životni stil, okruženje u kom živimo, bolesti. Ukratko, epigenetika izučava biološke mehanizme koji u određenim trenucima uključuju i isključuju gene.

Određene situacije u našim životima prouzrokuju gene da se umire ili da se ponovo aktiviraju nakon određenog perioda vremena. Drugim rečima, mogu se uspavati ili probuditi.

 

Epigenetika je svuda oko nas

 

To je vazduh koji udišemo, ono što jedemo i pijemo, gde živimo, sa kim ulazimo u interakciju, koliko dugo i kako spavamo, da li i šta treniramo, pa čak i kako starimo. Sve navedeno, a i više od toga može izazvati određene hemijske modifikacije gena koji će te iste gene aktivirati ili uspavljivati tokom vremena. Pored toga, kod određenih bolesti kao što su rak ili Alchajmerova bolest, određeni geni se aktiviraju u suprotno stanje od normalnog, odnosno zdravog.

 

Epigenetika nas čini jedinstvenim

Zašto neki od nas imaju plave, a neki crne oči? Zašto je neko nizak, a neko visok? Zašto neki ljudi ne podnose da jedu određenu vrstu hrane? Zašto su neki zatvoreniji, a neki društveniji? Drugačije kombinacije gena koje se pale i gase u određeno vreme jesu ono što nas čini jedinstvenim i posebnim. Postoje i indikacije da neke epigenetičke promene mogu biti i nasledne, a zatim i prenošene sa jednog kolena na drugo.

 

Značaj epigenetike

 

Sa preko 20.000 gena koje imamo, šta bi moglo da bude rezultat različitih kombinacija gena koji se pale i gase? Moguće varijante su nebrojene! Ali ako bismo mogli da označimo svaki mogući uzrok i posledicu različitih kombinacija i ako bismo mogli da povratimo stanje gena i da zadržimo dobre dok eliminišemo loše, onda bismo teoretski mogli da izlečimo rak, usporimo starenje, sprečimo gojaznost i još više od svega ovoga.

Polje epigenetike kao nauke ubrzano raste i sa njim i razumevanje i shvatanje da i okolina i životni stil pojedinca utiču i da su u direktnoj interakciji sa genomom koji utiče na epigenetsku promenu. Ove promene mogu biti reflektovane u različitim stadijumima tokom života osobe, pa čak i u kasnijim generacijama. Na primer, ljudske epidemološke studije su obezbedile dokaz da prenatalni i rani postnatalni faktori okruženja utiču na rizik da kao odrasla osoba razvijete brojne hronične bolesti i poremećaje u ponašanju.

Dakle, epigenetikom možemo naškoditi ne samo sebi, već i svojm potomcima, ukoliko ne vodimo dovoljno dobro računa o svom zdravlju i životnom stilu uopšte.

 

Kako poboljšati svoj i život naše dece?

 

Kako to učiniti?

„Recept“ je jednostavan, ali verovatno ne svakome i lak. Kada čitate tekstove ili slušate savete od prijatelja i porodice kako bi trebalo da povedete računa o tome šta jedete, koliko pijete, koliko dugo sedite ili ležite, kako bi trebalo više da trenirate i da ne budete pod stresom toliko, to je zapravo recept za pravilno korišćenje epigenetike.

Ukoliko se budete hranili zdravo, pili dosta tečnosti, odmarali, ne budete se izlagali buci i ne budete budni cele noći, vi ćete pravilno primenjivati epigenetiku, na čemu ćete sami sebi biti zahvalni jer ćete se osećati i zdravije i bolje, a i vaši geni će postati bolji i napredniji. Na tome će vam biti zahvalna i vaša deca, a potom i unuci, ukoliko i vaša deca budu pratila obična pravila zdravog života.

 

Da li ishranom možemo uticati na aktivaciju ili inaktivaciju gena?

Tačan mehanizam uticaja ishrane na epigenetiku nije u potpunosti razjašnjen, ali dobro poznati primeri iz prošlosti potvrđuju postojanje tog uticaja.

Tokom zime između 1944. i 1945. godine, u Holandiji je vladala strašna glad zbog okupacije. Nutritivni unos bio je niži od 1.000 kalorija dnevno. Na osnovu izvršenih studija ustanovljeno je da su deca koja su se rađala u tom periodu i bila izložena kalorijskom deficitu u majčinom telu češće oboljevala od hroničnih bolesti (dijabetes, bolesti kardiovaskularnog sistema, gojaznost) u poređenju sa ostalim članovima porodice koji su se rađali kasnije.

Smatra se da su prvi meseci trudnoće imali najznačajniji uticaj na rizik od razvoja bolesti. Osim toga, kod osoba koje su prenatalno bile izložene gladi ustanovljena je znatno veća učestalost šizofrenije i drugih neuropsihijatrijskih poremećaja, dok je kod njihovih potomaka zabeležen znatno niži rast od proseka, uprkos tome što su odrastali u uslovima poboljšane ishrane.

 

LifePharm-pionir na polju epigenetske ishrane

 

Pravilno primenjivanje epigenetike svakako podrazumeva i redovno korišćenje prirodnih dodataka ishrani. LifePharm, kao kompanija koja predstavlja pionira na polju epigenetske ishrane, svojim proizvodima tome značajno doprinosi.

Laminine – je jedinstvena kombinacija morskih proteina, fito proteina i ekstrakta oplođenog kokosijeg jajeta koji uključuje i bioaktivni faktor rasta. Omogućuje optimalnu regeneraciju matičnih ćelija, a takođe je vrlo važan za ishranu DNK u matičnim ćelijama.

Omega+++ – sadrži:

  • najkvalitetnij izvor sve tri omega masne kiseline 3, 6, 9,
  • CoQ10 sa produženim oslobađanjem
  • vitamin K2
  • ekstrakt oplođenog kokosijeg jajeta

Studije su pokazale da upotrebom Omege+++ i Laminina  zajedno, održavamo optimalan nivo holesterola i  triglicerida. Kombinacija ova dva proizvoda preporučuju se za:

  • mnogo snažnije srce,
  • optimalne moždane funkcije i
  • jače kosti

Digestive+++ – je efektna kombinacija PROBIOTIKA, PREBIOTIKA i ENZIMA za uravnoteženje dobrih i loših bakterija u crevima. Pomaže bolju apsorpciju hranljivih materija iz hrane i eliminiše toksine koji nisu potrebni našem organizmu kroz otpad. Što je bolja probava, to je bolje naše zdravlje i bolje se osećamo. Digestive+++ poboljšava zdravlje debelog creva tako što jača unutrašnji zid creva. Takođe, rastvara hranu na hranljive komponente i omogućava dobar metabolizam za postizanje idealne telesne težine

Immune+++ – nudi troslojnu zaštitu našeg organizma. Sadrži jedinstvenu mešavinu:

  • C vitamina
  • Opti-shield mešavinu dve zaštitne gljive
  • Biljni i botanički miks pun antioksidanata iz bobičastog voća i nara

Ove tri komponente zajedno podstiču stvaranje belih krvnih zrnca i T-ćelija.  Formula dolazi do naših ćelija brže i duže se u njima zadržava, pružajući 24h zaštitu. Studije su pokazale da je učinkovit u odbrani protiv virusa koji se prenose vazdušnim putem, protiv upalnih procesa i podstiče imuni odgovor.

Sve proizvode kompanije LifePharm možete poručiti OVDE ili na 060/55-00-111

0 Comments

Submit a Comment

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Sign up to our newsletter!

Ово веб место користи Акисмет како би смањило непожељне. Сазнајте како се ваши коментари обрађују.

pretplati se

I dobićeš novi članak 24h pre svih!

Share This

Share this post with your friends!