Vaš mozak može da poboljšava pamćenje tokom prirodnog procesa starenja

by | окт 19, 2021 | stil života | 0 comments

Da li ste znali da imamo priliku da, kako starimo, regenerišemo naše moždane ćelije? Nervi, moždane ćelije i obrasci umrežavanja koji čuvaju i preuzimaju informacije pojavljaju se znatno nakon rođenja, nastavljaju se u detinjstvu i godinama adolescencije, pa sve do odrasle dobi.

Kad dostignemo zrelu, odraslu dob, pretpostavljamo da je nivo proizvodnje novih nerava počeo progresivno opadati. Međutim, tehnički napredak u poslednjih nekoliko decenija pokazao je suprotno. Sada u naučnoj zajednici postoji skoro univerzalno prihvatanje da neke nervne ćelije mogu stalno da se stvaraju u odrasloj dobi i da se dodaju uspostavljenim nervnim mrežama.

 

Moždani potencijal – gde se nalazi memorija?

 

Mozak je izuzetan organ i nastavlja učiti i oduševljavati naučnike novim stvarima. Pokazuje upornu sposobnost da se menja tokom čitavog životnog veka, primoravajući nove mreže da obrađuju, skladište nove informacije i preuzimaju stare informacije.

Za poređenje, zamislite telefon ili električne vodove. Vremenom se izdužuju i moraju se popraviti. Ovo je slično mreži živaca koji prenose informacije napred i nazad u mozak. Kako se novi gradovi i naselja šire, potrebno je proširiti žice i veze kako bi se telekomunikacije spojile u nova područja.

Mozak je takođe centralni sistem za skladištenje informacija prikupljenih tokom dužeg vremena. Neke će informacije biti važnije i češće ih se pozivaju nego ostale. Kada vaš mozak ne uspostavi nove veze tokom određenog vremenskog perioda, on čuva neke svoje aktivnosti koje pomažu u stvaranju nervnih i memorijskih funkcija koje su korisnije za vašu trenutnu situaciju – zvanično definisana kao orezivanje, ali se češće naziva „Iskoristi ili izgubi“. Drugim rečima, neke informacije ćete „morati“ da zaboravite.

Dugotrajno skladištenje memorije pripada hipokampusu, koji je takođe odgovoran za čuvanje svih prošlih znanja i iskustava. Osim toga, on igra važnu ulogu u tipu sećanja koje uključuje sećanje na činjenice i događaje i lokaciju objekata ili ljudi. Zamislite to ovako: bez rada hipokampusa ne bismo se setili gde se nalazi naš dom. Dokazano je da je Alchajmerova bolest (bolest koja pogađa starije osobe i često dovodi do gubitka pamćenja) utiče i oštećuje ovo područje mozga.

Hipokampus je područje mozga za koje se naučnici slažu da je tu proizvodnja novih nervnih ćelija u toku čitavog života. Na osnovu ovih eksperimentalnih dokaza, naučnici istražuju područja u hipokampusu kako bi dalje proučavali funkcije učenja i pamćenja, anksioznosti i regulacije stresa.

 

Šta uzrokuje zastoj u radu mozga?

 

Nažalost, zastoj u radu mozga može biti uzrokovan raznim razlozima, uključujući:

  • Previše glukoze u krvi rezultira rezistencijom na insulin.
  • Upalni odgovori u mozgu uzrokuju da se ćelije i nervne mreže abnormalno spoje, što utiče na širenje signala u mozgu.
  • Kao rezultat upalnih odgovora, nakupine ćelija i nervnih mreža mogu blokirati prolaz električnih signala koji se odnose na memorijsku funkciju.
  • Oštećenje slobodnim radikalima uzrokuje stvaranje plaka što dovodi do starenja mozga.

Načini za smanjenje rizika od moždanog zastoja

 

Čini se da oni koji konzumiraju veće količine antioksidanata vremenom imaju manje formiranja plaka. Pokazalo se da vitamini C, E i različiti antioksidanti štite od stvaranja plaka. U mozgu, nervni završeci sadrže najveće koncentracije vitamina C u ljudskom telu, nakon nadbubrežnih žlezda.

 

Laneno ulje sa ALA podržava memoriju

 

Alfa-linolenska kiselina (ALA) naziva se glavnim prekursorom polinezasićenih masnih kiselina (jedinjenje koje se nalazi u mnogim biljnim uljima i masnoj ribi). Pokazalo se da nedostatak sastojka menja strukturu i funkciju membrana u nervima i mozgu. Ako u ishrani nema dovoljno polinezasićenih masnih kiselina, dolazi do određenih disfunkcija u mozgu.

Studija sprovedena u periodu od 12 meseci koja je uključivala mlade i stare životinje pokazala je da su, kada su se hranili ishranom dopunjenom ALA, poboljšali performanse radne memorije. Naučnici su otkrili da su zahvaćeni brojni biohemijski putevi. Dodatak ALA poboljšao je efekte na kognitivne funkcije tokom prirodnog procesa starenja. Naučnici su mogli reći da su poboljšanja praćena promenama nervnih mreža hipokampusa i u protoku signala u mozgu.

 

Tri suplementa za unapređenje zdravlja mozga

 

Čak i sa najzdravijim stilom života, mnogi od nas moraju da dodaju svojoj ishrani suplemente. Ovo su tri koja imaju velike koristi za zdravlje mozga:

 

1. DIGESTIVE +++

 

ALA je u suštini hrana za vaš mozak. Nedostatak sastojka pokazao je da se disfunkcija javlja zbog oštećenja memorije, magle u mozgu i neurološkog pada sa godinama. DIGESTIVE +++ sadrži prebiotike, probiotike i enzime. Sadrži najkvalitetnije hladno ceđeno laneno ulje za optimizaciju vašeg mozga i nervnih ćelija.

ОМЕГА +++

2. OMEGA +++

U nekoliko randomizovanih, dvostruko slepih, placebo kontrolisanim studijama, omega 3 (DHA i EPA) pokazale su pozitivne efekte na poboljšanje pamćenja kod male grupe pacijenata sa blagom Alzhajmerovom bolešću. DHA omega 3 takođe poboljšavaju kratkoročno i radno pamćenje, trenutno verbalno pamćenje i sposobnost odloženog sećanja kod starijih ljudi sa blagim kognitivnim oštećenjem.

Štaviše, DHA je mogla da se prenese u cerebralnu tečnost mozga, smanji količinu amiloidnog plaka i smanji parametre upale.

Dovoljnu dnevnu dozu omega -3  imate u 1 kapsuli dodatka ishrani OMEGA +++.

ОМЕГА +++

3. IMMUNE +++

 

Sada više nego ikad moramo pojačati imunološko zdravlje kako bismo ojačali svoje telo od miliona bakterija i vanjskih bolesti sa kojima svakodnevno dolazimo u kontakt. Formulisan sa 220 procenata bolje apsorbujućeg i efikasnijeg vitamina C, IMMUNE +++ takođe sadrži:

Sinhronizovana mešavina tradicionalnih gljiva takođe je puna komponenti važnih za protivupalno delovanje koje podržavaju zdravlje nerava i mozga.

JOŠ MALO O IMMUNE+++

OPTI-SHIELD mešavina

 

  • gljiva REISHI – prirodni saveznik u borbi protiv raka. Čisti telo od otrova, ojačava i reguliše imunološki sistem, smanjuje neželjene i toksične efektehemoterapije
  • gljiva MAITAKE – spada u grupu medicinskih gljiva. Ima veoma važan antivirusni efekat (protiv HIV virusa), ima antikancerogeni efekat i izuzetno je efikasna u lečenju dijabetesa i visokog krvnog pritiska
  • gljiva ĆURANOV REP – spada u najlekovitije gljive sa jakim antitumorskim, antivirusnim i antibakterijskim dejstvom. Pomaže i kod reumatizma, dijabetesa, hroničnog umora…

LIFE C mešavina

 

  • velika količina vitamina C – sadrži količinu vitamina C kao 8 pomorandži
  • jedinstven sistem isporuke – čini ga snažnijim i delotvornijim
  • brzo se apsorbuje u organizmu – citrusni bioflavonoidi i lipidni metaboliti brže ulaze u telo i pružaju do 24h imunološku odbranu

BILJNA I BOTANIČKA mešavina

 

  • Camu Camu – amazonsko voće sa najvećom koncentracijom prirodnog C vitamina. Ima najjače dejstvo na proizvodnju kolagena
  • Acerola – veoma visok sadržaj vitamina C (40 puta više nego u limunu). Sadrži i vitamine A, B1, B2, B3, Ca, Fe, P, K, Mg, Zn, bioflavonoide. Vekovima se koristi u narodnoj medicini kao sredstvo za jačanje imuniteta
  • Ashwagandha – utiče pozitivno na nervni sistem, smiruje i otklanja stres, obezbeđuje kvalitetniji i bolji san
  • Vučji trn – vodeća biljka po količini vitamina K, a količina karotina nekoliko puta je veća nego kod šargarepe i tikve. Ulje ove biljke sadrži: tokoferol, karotinoide, riboflavin, holin, beatin. Seme je bogato trigliceridima. a listovi oleinskom i folnom kiselinom
Proizvode kompanije LifePharm možete poručiti OVDE ili na 060/5500111
 

POPUST do 31.10.2021.god

15% niža cena OMEGA+++ – uštedite 700 din.

Pretplatite se na članke koje objavljuje Živite dobar život

Proverite vaše sanduče! Proverite i SPAM poruke, dešava se da nekada e-mail „zaluta“!

 

0 Comments

Submit a Comment

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Sign up to our newsletter!

Ово веб место користи Акисмет како би смањило непожељне. Сазнајте како се ваши коментари обрађују.

pretplati se

UMETNOST ŽIVLJENJA

Share This

Share this post with your friends!